Ingredientes:
1/2 xícara de aveia
1 scoop de Whey/Albumina
1/2 xícara de água
1 banana
Modo de preparo:
Cozinhe a aveia na água por mais ou menos 8 minutos. Quando estiver no último minuto de cozimento, adicione a Whey/Albumina, desligue o fogo, coloque a tampa na panela e deixe no fogão por mais uns 3 minutos.
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